Hojuelas de maiz
Cereales y derivados
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Las hojuelas de maìz , tambièn conocidos como copos de maìz, es un cereal tipico en los desayunos, acompañado con leche o yogurt. Es una preparaciòn obtenida industrialmente al trillar el maìz amarillo y laminarlo, es un alimento rico en carbohidratos.
| Porcentaje comestible | 100% |
|---|---|
| Calorias (kcal) | 376kcal |
| Proteina (g) | 8.1g |
| Grasas (g) | 0.4g |
| Carbohidratos (g) | 85g |
| Fibra (g) | 0g |
| Tiamina (mg) | 0.04mg |
| Riboflavina (mg) | 0.1mg |
| Niacina (mg) | 1.6mg |
| Vitamina C (mg) | 0mg |
| Vitamina A (mg) | 0mg |
| Calcio (mg) | 11mg |
| Hierro (mg) | 11mg |
| Sodio (mg) | 0mg |
| Fósforo (mg) | 58mg |
| Zinc (mg) | mg |