Pan blanco
Cereales y derivados
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El pan blanco es elaborado con harina de trigo , a la que se le ha retirado el salvado y a veces el germen del cereal, se ha refinado para obtener el color blanco. Este pan es el mas comùn en las mesas , pero aunque a veces se ha dicho que es mejor el integral , las propiedades buenas del pan blanco no se quedan atras, por la ausencia de colesterol pues contiene menos grasa por porciòn y aporta màs energìa que el pan integral, asì como su precio es mas econòmico.
Porcentaje comestible | 100% |
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Calorias (kcal) | 331kcal |
Proteina (g) | 6.8g |
Grasas (g) | 3.4g |
Carbohidratos (g) | 68.3g |
Fibra (g) | 0g |
Tiamina (mg) | 0.46mg |
Riboflavina (mg) | 0.15mg |
Niacina (mg) | 3.6mg |
Vitamina C (mg) | 0mg |
Vitamina A (mg) | 0mg |
Calcio (mg) | 88mg |
Hierro (mg) | 88mg |
Sodio (mg) | 14mg |
Fósforo (mg) | 122mg |
Zinc (mg) | mg |