Pan blanco
Cereales y derivados
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El pan blanco es elaborado con harina de trigo , a la que se le ha retirado el salvado y a veces el germen del cereal, se ha refinado para obtener el color blanco. Este pan es el mas comùn en las mesas , pero aunque a veces se ha dicho que es mejor el integral , las propiedades buenas del pan blanco no se quedan atras, por la ausencia de colesterol pues contiene menos grasa por porciòn y aporta màs energìa que el pan integral, asì como su precio es mas econòmico.
| Porcentaje comestible | 100% |
|---|---|
| Calorias (kcal) | 331kcal |
| Proteina (g) | 6.8g |
| Grasas (g) | 3.4g |
| Carbohidratos (g) | 68.3g |
| Fibra (g) | 0g |
| Tiamina (mg) | 0.46mg |
| Riboflavina (mg) | 0.15mg |
| Niacina (mg) | 3.6mg |
| Vitamina C (mg) | 0mg |
| Vitamina A (mg) | 0mg |
| Calcio (mg) | 88mg |
| Hierro (mg) | 88mg |
| Sodio (mg) | 14mg |
| Fósforo (mg) | 122mg |
| Zinc (mg) | mg |